Warum Yoga ?

Yoga lehrt uns mehr Kraft und Energie in den Alltag zu bringen. Durch ausgewählte Übungen aus den verschiedenen  Yogaformen können Sie zu mehr innerer Harmonie finden. Sie erlernen die Fähigkeit, verspannte Muskelpartien mittels gezielter Übungen positiv zu beeinflussen. Somit  können Blockaden gelöst und die Durchblutung von Muskeln und Organen verbessert werden.

 

Oft nehmen wir uns keine Zeit zum Entspannen und Kraftschöpfen. In meinen Kursener lernen Sie durch Bewegungs- Atem- und Entspannungsübungen des Yoga mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch den bewußten und achtsamen Umgang mit dem Atem wird das Immunsystem gestärkt, die Konzentration gesteigert und das Nervensystem harmonisiert.

 

Genießen Sie einen Kurzurlaub durch wohltuende Entspannung für Körper, Seele und Geist.

 

Altersbeschränkung gibt es keine. Sowohl für Ältere, als auch für Jüngere ist Yoga eine große Bereicherung.